睡卧的风水常识

园长
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2019年8月8日18:29:26睡卧的风水常识已关闭评论

睡卧对灯,心神不能安定;睡卧对火炉,伤脑;卧处当风,易受风邪侵袭…这些都是很普通的风水常识。

睡卧的风水常识

睡卧

大医孙思邈主张:

凡人卧,春夏向东,秋冬向西。

春天夏天头朝东睡,迎接阳气。

秋天冬天头朝西睡,安养阴气。

而《礼记·玉藻》中说“恒东首”,即一年四季均头向东睡,这个对于需要补充阳气的人群是有好处的。

现代科学根据地磁学说,选择南北向来顺应地球磁场,这个要具体而论。其实古人通过对自然、养生风水等层面的了解,一致讲究“眠不北向”,“首勿北卧,谓避阴气”,“头勿北卧,及墙北亦勿安床”。头部作为诸阳会聚之所,尤其在秋冬睡眠北卧,极易受阴气、风寒之邪所扰。

仰面睡觉,在古人看来就如横尸一样。讲究:寝不横尸。

现代医学则讲,各睡姿中,仰面睡觉肢体的放松程度最差,手易放在胸腹引发不适、噩梦;仰面睡可诱发呼吸暂停等。

不蒙被睡觉,是古今的常识,只是表述方式不同。古人讲:“冬夜不覆其头,得长寿”。讲究:卧不覆首。

对一些有睡眠障碍的,这里介绍一种实用的方法。

 

听息法。即听自己的呼吸之气。

 

这是庄子书上的妙法。

刚学习运用的人,只用耳根,不用意识,不是以这个念头来代替那个念头,更不是专心死守鼻窍或肺窍(膻中穴),也不是听鼻中有什么声音,而只是自己觉得一呼一吸的下落,勿让它瞒过,就算对了。

呼吸的快慢、粗细、深浅等,皆任其自然变化,不用意识去支配它。这样听息听到后来,神气合一,杂念全无,连呼吸也忘了,渐渐地进入睡乡。这才是神经得静养,神经衰弱恢复到健康过程中最有效的时候,此时要乘机熟睡,切不可勉强提起精神和睡意相抵抗。

“神栖于目谓之寤;神栖于心始为寐”。

心清净,心神安宁则易入睡。而思绪比较多的人,则建议“任其心,游思于杳渺,无朕之区”,即遥远、无垠、不着边际的地方,忘却自己,也能渐入朦胧睡境。